なんかアロマオイルの綺麗なやつ←語彙力なし





もらいました😌





ありがとう😊オレンジ🍊の香り大好き






と




そんなところに

鹿児島の父ちゃんからお歳暮が届きました


『お世話になりました。来年もよろしくお願いします』




の文字に





ゾッとしました来年も？





今日、明日、お休みです♪





明後日の土曜日はお部屋の都合で





18時〜遅番になりました🙇‍♀️





よろしくお願いします🥺






美神　悠






 

お題：楽器を1つマスターできるなら何を選ぶ？に回答♪



ピアノ‼️🎹
と、一択にしたいところですが、
やっぱりギター🎸も捨て難い、、、🤔



やる気さえあれば、いつでも始められるのですがね、、、
何でもですが、日々続けられる努力と根気が一番必要ですよねぇ😮‍💨
やはりプロ、一流と呼ばれる方々は元々の才能も持たれているでしょうが、その「努力、根気」が普通の人よりも圧倒的に凄いのだと思います




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昨日もオシャレ〜なお時間をいただき誠にありがとうございました


たくさんの事に酔わせていただきました
そして今年もたくさんお世話になりました
ご挨拶できて嬉しかったです
また、来年お会いできる事を楽しみにしております




しょう








 

友人が日田に嫁に行ったので





遊びに行ってきました🚗




初めてヤマメ🐟をいただきました🫡





まあまあ🙂あれですよ。淡水魚食べれない私ですが
ヤマメはまあまあ許せました（上から目線ですけど😅）





さて





今日は美しい😍講習の先生に来ていただきました





先生とお話をしているとヤル気になりました💪





私、初心に戻って頑張りますね🙇‍♀️






美神　悠
 

先週から本日も温かな優しいお時間をいただき誠にありがとうございました



いつ、どうなるかわからない其々の人生ですが、私に貴方様の時間をいただける事、とても感謝しております



等しく訪れる災害に胸が痛みます。
どうか、安心して眠れる夜が来ますように、、、




しょう









 

博多ブルーシャトーの
春風すずねです🌸🐣




最近不定期開催の
ウエスト測定がありまして……


パーソナルジムに通い続けた結果
ブルーシャトー期間で1番ベストな
体型まで痩せました〜〜〜〜👏👏


そしてウエスト表記も
57→55に変更になりました🥹💓
半年以上の長い道のりでした😭



痩せたといっても不健康にカリカリに
なった訳ではなくて☝️美味しいお酒や
食べ物で蓄えられた脂肪を筋肉に
置き換えただけなので、ご安心ください✨️





筋量は結構高めで健康体型ですᐠ( ᑒ )ᐟ

維持できるように引き続き
パーソナルジムは通い続けます(*´ `*)🫶



ブルーシャトーのスタッフさん達も
筋トレモチベ高めみたいなので
お仕事終わりの筋肉トークに
癒されています(｀ω´)グフフ



ちなみに食事制限って本当に良くないらしく

1日1500kcal摂取していた人が
1日1000kcal摂取に減らすと
1000kcalしか消費できない体
と体内が記憶しちゃうみたいです🥺
そして、元の体内環境に戻すことって
凄く難しいらしい(￣▽￣;)

リバウンドが怖い人は
体を動かして代謝を促した方が
普段の食事を続けながら引き締める意識に
置き換える方が賢いみたいです(□-□)☆ｽﾁｬｯ
※トレーナーさんの意見です😗



長々と語りましたが
外が冷えてきて体調不良を起こしやすいので
みなさんも健康意識高めで
良い年末を過ごしましょうね🌟








春風すずね





 

ブルーシャトー3日目でした🫩




まだ、慣れないですね😅




去年まで私、この店いたんかな？❓ってくらい





懐かしくない😅





お願いですから🙇‍♀️お客様、様子を見に来てください😅待ってますから🙇‍♀️





来週は講習も入ってるし🫡頑張ります💪





さて





昨日は休みでしたが





1日中部屋から出ずに、拭き掃除✨




家中ピカピカ✨に磨きました🫡




まあ、猫いるから、すぐに汚れますけど😨





無心になれるので、おすすめです🫡


美神　悠
 

見慣れた風景

毎日通る道

当たり前の景色がある日突然に消え去ったとき…。

今日はそんなお話です。



よく通る道沿いに建っていた建物が、
ある日まっさらな敷地になってしまっていた時。

昨日まで見ていたはずのその場所に、一体何が建っていたのか全く！思い出せません。

行ったことのあるお店とかだったら思い出せますが、日々目にはしているけれど入ったことのない店舗だったりマンションだったり…

「あれ？？？ここ、何があったっけ…？？」

見事に建物と一緒に記憶からも消え去っております。

「〇〇だったじゃん」
なんて言われたら、
「あーーー！！そうやった！！」

となるのですが、


あんなに毎日のように目にしていたのに…

私の脳みそはどうなっているんだ？！

と、毎度思い出せないもどかしい数分間を過ごします。

（数分後、すぐに諦めます）


最近もそんな事を感じたのですが、
それが一体どこの通りの建物だったのかをそもそも忘れてしまいました・・


🙄




そんなこんなで、今週も週末突入。

お休みの方もお仕事の方も、暖かくしてお過ごし下さい。

それでは、
素敵な週末となりますように。


青山　雪