最新 写メ日記一覧
先週から本日も温かな優しいお時間をいただき誠にありがとうございました
いつ、どうなるかわからない其々の人生ですが、私に貴方様の時間をいただける事、とても感謝しております
等しく訪れる災害に胸が痛みます。
どうか、安心して眠れる夜が来ますように、、、
しょう
クリスマスまでに着るドレスを
2着、購入しました♡
一つはこの赤いドレスで
もう一つはブラウンです☺️
ブラウンは明日以降に
写メ日記に載せようかな🎶
お会いした紳士様に
可愛いねと褒めて頂けて
嬉しいです😆🧡
クリスマスまでの
ドレス姿も見に来て欲しいな😘
赤坂ちひろ
皆様こんばんは🌃
明日15:00~
最大150分コース迄
🈳となりました🙏💭
お誘いお待ちしております🙇♀️💗
お誘い頂いてた紳士様
またの機会をお待ちしております☺️
お早めのご連絡ありがとうございます🙇♀️
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前回の日記の続きにはなりますが
レジデント見終えてしまった／(-_-)＼
なんか終わりがあっさりだったから
モヤモヤして検索したら
打ち切りになったみたいで😂笑
バッドエンドじゃないからいいか😇笑
さっそく帰宅して
グッドドクター
見始めました😂
もうこれは何度も挑戦しては
途中でタイミングなくて完全に見終えてない
作品😂
今回はちゃんと全部見るぞ🙋♀️
では
最近は明治以降の文学作品にハマりつつあり📖´-
まだまだ読んだ作品は少ないですが、その時代の作品をいくつか読んでみました✨️
学生時代は全くと言っていいほどハマらなかった文学に今は魅了され心を動かされている
少しは大人になったのかなぁと思いますね🤭
読書を通じて言葉のシャワーを浴びる🚿
かなり良い趣味を持ったのかもしれません🥰
おすすめの作品があれば教えてください💕
神崎ひなた
おはようございます☺️
博多ブルーシャトーの
春風すずねです🌸🐣
最近不定期開催の
ウエスト測定がありまして……
パーソナルジムに通い続けた結果
ブルーシャトー期間で1番ベストな
体型まで痩せました〜〜〜〜👏👏
そしてウエスト表記も
57→55に変更になりました🥹💓
半年以上の長い道のりでした😭
痩せたといっても不健康にカリカリに
なった訳ではなくて☝️美味しいお酒や
食べ物で蓄えられた脂肪を筋肉に
置き換えただけなので、ご安心ください✨️
筋量は結構高めで健康体型ですᐠ( ᑒ )ᐟ
維持できるように引き続き
パーソナルジムは通い続けます(*´ `*)🫶
ブルーシャトーのスタッフさん達も
筋トレモチベ高めみたいなので
お仕事終わりの筋肉トークに
癒されています(｀ω´)グフフ
ちなみに食事制限って本当に良くないらしく
1日1500kcal摂取していた人が
1日1000kcal摂取に減らすと
1000kcalしか消費できない体
と体内が記憶しちゃうみたいです🥺
そして、元の体内環境に戻すことって
凄く難しいらしい(￣▽￣;)
リバウンドが怖い人は
体を動かして代謝を促した方が
普段の食事を続けながら引き締める意識に
置き換える方が賢いみたいです(□-□)☆ｽﾁｬｯ
※トレーナーさんの意見です😗
長々と語りましたが
外が冷えてきて体調不良を起こしやすいので
みなさんも健康意識高めで
良い年末を過ごしましょうね🌟
春風すずね
