お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪


最近本当に天気も気温も良くなってきましたね☀️

いよいよ夏も近づいてきたし、本気でダイエットしたいところ、、、


簡単に始めれるダイエット方法💛（笑）


🌟朝の白湯＋ストレッチ

➡️内臓を起こして、代謝アップ！！！これだけで身体がポカポカして気分もいい🎶

🌟お昼はタンパク質中心ご飯🍴

➡️鶏胸肉とゆで卵、ブロッコリー🥦玄米など！お腹いっぱいだけど罪悪感ゼロ⭕️

🌟夜は20時までに軽めのご飯

➡️断食まではいかないけど、夜控えめで朝スッキリ🌱


こんな感じで続ければ、モチベーションもキープしやすいかも🙆‍♀️💗







🩵愛沢いと🩵

今年も大好きな乃木坂46の夏のツアーが決まりました

楽しみなことがあるとお仕事も頑張れますね♪

今週の出勤は残り22日と23日です☺️


沢山のお誘いお待ちしてます💖

大型犬サモエドかっふぇ
大人気ですね🐶


めちゃめちゃ行きたいけど
予約タイミングが……


どっかであるとええんやけど


最近、ふわふわ不足なので
寝る時にはぬいぐるみを
周りにころころさせてます🧸


今年の夏も猛暑らしいので
心構えが必要ですね……


暑いのかなぁ🫠🫠
悲しいなぁ🫠🫠🫠



もうそろそろ
クールビズ開始の紳士様方も？


気分は涼しげにいきたいですね！


今週末お待ちしてまーす🐶

凪です🌸

5月も後半ですね☺️
今月もぎゅーぎゅーのご予約いただいてとてもうれしかったです🥹

そして明日から梅雨入りするとか、、、

なので少しでも気分を上げるためにカスミソウの種を買って育ててみようと思ってます💐♡

次回の出勤は29日と少し空きますのでまたお花の様子もお届けしますね☺️

ほんの少しだけ夏日和☀️
色々な意味でホットな日になりそうですね🥰


冬派の人間なので今年はどうにかして夏の耐性をつけなきゃなぁと思ってます🧐


あと、男性はどちらかというと夏派の方が多いかも…？？私の体感ですが🤭



さて、今日も元気に出勤しました❣️
ご案内も可能ですのでお問い合わせくださいね💋


神崎ひなた

お題：スタバのおすすめのちょい足しを教えてくださいに回答♪


ちょい足しではないのですけど、
素のバニ　ラフラペチーノが好きです
（「バ◯ラ」という文字、制限🚫入っているんですね‼️😱）


通なお方はこちらにショットエスプレッソやキャラメル、フルーツを足すようですね


バニ　ラシェイクよりも大人なお味で、たまに飲みたくなります



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昨日も貴重な休日タイムをいただき誠にありがとうございました


暑くなってきたので食欲減退しますよね💦
オススメの冷麺の感想お待ちしております
またお会いできる日を楽しみにお待ちしております



しょう

つい先日に　




新規のお客様に




ミカミさん？字はどう書くの？三上さん？




と聞かれたので




美しい神です‼️




美しい神で美神です‼️と説明している自分に





嫌気がさしました😅ハイ





そして美しい神です‼️と説明したら





気まずい空気が流れました😅






源氏名変えたい😅もうやだ






赤福〜💞






ミャクミャク〜💞




ありがとうございました🙏




今日はお休みだったのでノンビリ♨️





1人で近くのスーパー銭湯♨️に行ってきました





気がついたら朝から６時間くらいお風呂に浸かってました🥰癒された




また明日から頑張ります💪






美神　悠

こんばんは⭐️
さとみです
日記の投稿を少しサボってしまってました💧
お久しぶりです♪
先日と本日来てくださったお客様
ありがとうございました💝



お題：好きなスポーツ教えてください！に回答♪
バドミントンです🏸
本格的に習ったことはないのですが、
学校の授業でしたことがあり得意です😆
他のスポーツは全然できません💦
運動は苦手なタイプ🙊🙊



次回の出勤は22.23日11:00-18:00です！
お誘いお待ちしております💌
ではおやすみなさい😴🌙

雛森さとみ🐣

先日家庭の事情にてお休みを急遽いただき
休暇が早まってしまったので、出勤を追加しました🗓️﹏✍🏻



22日（木）早番追加
26日（月）遅番→通しに変更

平日ですがご都合あえば嬉しいです𓂃 𓈒𓏸❁⃘


JG会員様のみ
𝕏、また公式LINEよりお約束も可能です💌♩

𝕏⇨@kanchan_jg

LINE⇨@851qqtrd



6月のシフトは24日（土）確定予定です🗓️♡
中旬以降は早めの夏休みをいただくため、6月は出勤少なめになります🙇🏻



博多アルバトロス❤︎白咲かんな

お題：オススメのデートスポットありますか？に回答♪


逆に教えてほしいです！！！（笑）


福岡だと、太宰府とかいいかも〜っ💗


梅ヶ枝餅の香ばしい匂いに誘われて、思わず食べ歩きデートしちゃいたい( ^ω^ )🎶


参道のお店もお洒落ですよね😉



福岡タワー🗼もロマンチックで良さそう！



福岡グルメは何食べてもハズレなし！



デートしたいなあ🥰






🩵愛沢いと🩵