おはようございます。


私起きてからトイレの後に毎日体重測ってて。


全部ノートに書いてるの。




今日少し痩せてた。

昨日ご飯あんまり食べれなかったもんなぁ。




最近のピークが9月21日で48.2kg。



今日








4キロ痩せた。


痩せたというか戻った。



元々44〜46kgが私の中の普通と言うか、その体重で生きている時間が長いからその体重で過ごすのが1番楽。


2023年の10〜12月はちょっと痩せてて
41.5〜43.5kgを行ったり来たり。


その頃マットの時少し骨当たるなぁって自分で思ってて。


だから少し太れて良かった。


個人的には特に痩せたいとか太りたいとかはないけど44〜46から出たくないとはおもう。


キープが1番いい！


急に痩せるのも太るのもきつい😩


なんか体重のことだけじゃないけど、私何かにのめり込むとやばくて。


自分的にダイエットしていた時は37kgまで痩せたことある😅


後から聞いたけど私の身長で40キロ下回るとやばいってさ😅


ちなみにどんなダイエット方か？と言うとですね


1日2時間ウォーキング
ストレッチ
ご飯は1日一回、手作りの野菜ジュースと豆腐。


栄養かたよりそうだけど、野菜ジュースでカバーできていたと思う。



思うって言うか思いたい。

特に肌荒れもなかったし。


だから友達に痩せたい子がいたらまずこれを勧める。



ちなみにお客様に今までで1番痩せてた時の体重聞かれたら、『確か3..2キロですね』って言う笑


生まれた時の私の体重😆笑


 

⚠️こちらの日記は主にご新規様向けの、自己紹介日記になります📖☡_✍ 

定期的に内容をアップデートしながら載せますので、常連様はどうぞお好きなときにご覧ください😌💭

✧• ─────────── •✧

初めまして、藤原澄香(ふじわら すみか)です

見つけてくださってありがとうございます🙂‍↕️✨

自然体で穏やかな時間を大切にしていて、よく「癒される」と言っていただけます☺️

笑顔を忘れず、無理のない接客を心がけています🌿

丁寧に向き合いたいタイプなので、「真面目」、「一生懸命だね」と言われます
`⎚⩊⎚´ -✧

元気いっぱい！というよりは、落ち着いた雰囲気です🕊️

得意なプレイなど⬇️

ゆったりした時間が好きなタイプなので、

プレイも フェザータッチ・まったり系 が多めです🪼‪𓈒 𓏸 𓐍

情熱的なプレイよりは、恋人感たっぷりないちゃいちゃが好き🥹

スレンダーな体型や、すべすべなお肌を褒めていただくことも多いです✨

趣味や好きなものなど⬇️

ゲーム、読書、YouTube鑑賞が趣味の完全インドア派👾📕🎞⟡.·

ゲームはジャンル問わず雑食で、最近遊んでるのはポケモンZA

Switch2がヌルヌルで感動しました👏

本はミステリー小説が1番好き📚

東野圭吾さんが特に好きです🫶

猫を飼っていますが、じつは犬も好き◤•ω•◥ﾜﾝ

最後に⬇️

長くなってしまいましたが、最後まで読んでくださってありがとうございます✨

少しでも雰囲気が伝わっていたら嬉しいです💚 ̖́-

一緒にいる時間は、ほっとして眠くなるくらい安心できる空間にしたいと思っています😌🌿

よかったら、ふらっと会いに来てくださいね🛸 ͗ ͗



澄香🦖⸒⸒

こんばんは、凛華です🌸


ここ数日、自分のためののんびりdayをいただいて、ゆったり過ごしていました☺️


お客様に教えていただいたお店🍜🍖🍴にふらりと行ってみたり🍷

温泉へ行ってのんびり〜♨️✨

いつも通りピラティスやパーソナルトレーニングで身体を動かしたり

北海道に住んでるお友達と旅行計画を練ったりと⁽⁽ (♡ˊᵕˋ♡) ⁾⁾📞❤️  


楽しく穏やかな日々でした♪


おうちでは、久しぶりに昔の韓国ドラマを見直したりもしていて…

と言っても、恋愛系やほっこり系ではなく、つい骨太サスペンスを選んでしまうのですが😂笑


小さな日常の中でも楽しくリフレッシュできました⁽⁽ (♡ˊᵕˋ♡) ⁾⁾


お客様と会えるのが更に楽しみになっています🌸


明日 12/6(土) は 11:00〜23:00 のご案内です。
ありがたいことに、明日の受付は終了しております🙇‍♀️

12/7(日) もご案内予定ですので、
そちらのお問い合わせ📞を心よりお待ちしております☺️


今日もあたたかくしてお過ごしくださいね🌿


ではでは、明日のご予約様、お会いできることを楽しみにしています⁽⁽ (♡ˊᵕˋ♡) ⁾⁾




コスプレリストです




早めのご予約はLINEからも🙆‍♀️
初めまして様も大歓迎です♪


XのDM💌からもお気軽にお問い合わせくださいね☺️今鍵をかけてますが、リクエストしてください♪

@rinka_rinka_t

こんばんは♪

倉成あすなです🌷



共感と共鳴…！

嬉しいネタバレのおかげさまで

安心感が募っております🤤


来年…ではなくまた年内❤️

楽しみな金曜日

ありがとうございました✨






お題：毎年の年末、宝くじ買う派ですか？に回答♪



♡プレゼント用に買います♡


大人数で交換〜なときに

そっと忍ばせちゃう派です🧸







🌷倉成あすな🌷

(ぜひフォローお願いします🤍)

皆様こんばんは

最近"サンタクロースのひめちゃん"って

呼ばれるようになりました🤭

ひめなです♡

皆様に興味を持っていただけることが

嬉しいです🥰

今月までだから今のうちにたくさん見てね❣️

12月のバナーも素敵なのでぜひ見てみてくださいね👀❤️

か、かわいい😳♡

推しの女の子様方で眼福です…

遅れましたが・・・

(遅くなってごめんね)

📢12月のスケジュール確定しました！

※２日前予約も再開しています！

土曜日は12/13のみ

日曜日は12/7、12/14のみになりますので

特に土日は事前予約がおすすめです🙇‍♀️

 

次回出勤予定🎀

∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 
 

12/7(日)12:00〜23:00

12/8(月)12:00〜23:00

12/9(火)12:00〜23:00

∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 

本日はお休みですが

12/7(日)の受付開始してます♪

 

今年も姫納めはひめちゃんにして
楽しい記憶のまま新年を迎えましょう💞
お誘いぜひお待ちしてます♡

ロイヤルブルーシャトー
蓮見さやか(はすみさやか)です



一段と寒い今日この頃🥶

お風邪引いてないでしょうか



さやかは乾燥と闘い中です🔥
(喉とお肌)




さて、
出勤変更のお知らせです🙇



次回
8日(月)18〜24時予定だったのですが
別の仕事の都合でお休みをいただいています🙇

予定合わせてくれてたお兄様すみません🙇



最新の出勤日は
こちらになります






DMからの事前のご予約も大歓迎です
12月はお部屋も混み合うのでお早めに



X：@sayaka_hasumi_j
LINE：@322vklqm
☎️092-262-0700


さやか
 

お題：乾燥が気になります。男性にもオススメの肌ケアを教えてください！に回答♪

この二つはお仕事の時もお家にいる時もいつも使ってます🥺💕香りもすごくいいので是非使ってみてください🫶

明日は16時半以降🈳です💕
お誘いお待ちしてます