先週から本日も温かな優しいお時間をいただき誠にありがとうございました



いつ、どうなるかわからない其々の人生ですが、私に貴方様の時間をいただける事、とても感謝しております



等しく訪れる災害に胸が痛みます。
どうか、安心して眠れる夜が来ますように、、、




しょう









 

博多ブルーシャトーの
春風すずねです🌸🐣




最近不定期開催の
ウエスト測定がありまして……


パーソナルジムに通い続けた結果
ブルーシャトー期間で1番ベストな
体型まで痩せました〜〜〜〜👏👏


そしてウエスト表記も
57→55に変更になりました🥹💓
半年以上の長い道のりでした😭



痩せたといっても不健康にカリカリに
なった訳ではなくて☝️美味しいお酒や
食べ物で蓄えられた脂肪を筋肉に
置き換えただけなので、ご安心ください✨️





筋量は結構高めで健康体型ですᐠ( ᑒ )ᐟ

維持できるように引き続き
パーソナルジムは通い続けます(*´ `*)🫶



ブルーシャトーのスタッフさん達も
筋トレモチベ高めみたいなので
お仕事終わりの筋肉トークに
癒されています(｀ω´)グフフ



ちなみに食事制限って本当に良くないらしく

1日1500kcal摂取していた人が
1日1000kcal摂取に減らすと
1000kcalしか消費できない体
と体内が記憶しちゃうみたいです🥺
そして、元の体内環境に戻すことって
凄く難しいらしい(￣▽￣;)

リバウンドが怖い人は
体を動かして代謝を促した方が
普段の食事を続けながら引き締める意識に
置き換える方が賢いみたいです(□-□)☆ｽﾁｬｯ
※トレーナーさんの意見です😗



長々と語りましたが
外が冷えてきて体調不良を起こしやすいので
みなさんも健康意識高めで
良い年末を過ごしましょうね🌟








春風すずね





 

見慣れた風景

毎日通る道

当たり前の景色がある日突然に消え去ったとき…。

今日はそんなお話です。



よく通る道沿いに建っていた建物が、
ある日まっさらな敷地になってしまっていた時。

昨日まで見ていたはずのその場所に、一体何が建っていたのか全く！思い出せません。

行ったことのあるお店とかだったら思い出せますが、日々目にはしているけれど入ったことのない店舗だったりマンションだったり…

「あれ？？？ここ、何があったっけ…？？」

見事に建物と一緒に記憶からも消え去っております。

「〇〇だったじゃん」
なんて言われたら、
「あーーー！！そうやった！！」

となるのですが、


あんなに毎日のように目にしていたのに…

私の脳みそはどうなっているんだ？！

と、毎度思い出せないもどかしい数分間を過ごします。

（数分後、すぐに諦めます）


最近もそんな事を感じたのですが、
それが一体どこの通りの建物だったのかをそもそも忘れてしまいました・・


🙄




そんなこんなで、今週も週末突入。

お休みの方もお仕事の方も、暖かくしてお過ごし下さい。

それでは、
素敵な週末となりますように。


青山　雪


 

博多ブルーシャトーの
春風すずねです🌸🐣




最近いいことがありすぎたので
思い切ってイメチェンをしてきました‎🤍


髪の毛をバッサリ20cmカット✂️と
髪色を地毛色の🖤ブラックへ✨️


さらにさらにまつ毛エクステも着けて
ガラッとパネルとは印象が
変わったかもしれません(*´ `*)




胸下まであった髪の毛は
鎖骨下までスッキリさよなら👋👋👋




破天荒ギャルから清楚ちゃんに
変わっても愛してもらえますか🥹💓








春風すずね







 

ついに…今年もやってきたのか。
12月よ。


きっと目まぐるしく過ぎて行くのでしょうが、一日一日を大切に過ごして行きたいと思います。（絶対忘れるので、ちゃああんと意識して）

しかし！！

年明けて、三月まではあっという間に過ぎるなんて言いますし。
(一月行く 二月逃げる 三月去る)


気がついたらお花見の季節だ〜🌸
はや〜い🍵


なんて、のほほん呑気なこと言ってる私が想像出来ます…

まあ、呑気に言っててもいいのですが、
それまでの時間を大切に。
緩むときは緩みつつで、色んな過程を楽しむ努力をしながら進んで行けたらいいなと思っております。


それでは、12月もよろしくお願い致します。



青山　雪
 

お題：コンビニ行くとついつい買っちゃうものは？に回答♪


この時期だと、ついつい、肉まん、買っちゃいますぅ
これくらい、イイよね？



関東は酢醤油もらえないです。
九州だけ？
または福岡だけ？？？


酢醤油があるとまた一段と美味しいよね




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昨日もhappyでexciteなお時間をいただき誠にありがとうございました



名刺もらっていただけて嬉しかったです
少しでも理想のBODYになれるよう頑張りますね‼️
前人未踏の地を、、、笑



またお会いできる事を楽しみにしています




しょう




 

お題：最近買った高い買い物は？に回答♪



これから買おうと予定している高い物ですが、、、


・炊飯器‼️
・オーブンレンジ‼️


家電店で様子見して来たんですけどね、
想像以上に高い‼️
ずら〜〜〜っと並んでるのですけど、全部高いっ‼️
最新を買ってほしいからなんでしょうけど。
そして「欲しいなっ💖」と、思った物も高い‼️


うん。
もう少し熟考して決意します



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昨日、一昨日ととてもステキなお時間をいただき誠にありがとうございます


あっという間に今年も終わりますね💦
12月は女子日も重なり、19日で出勤が終わりとなります。
スケジュールを考えて下さり本当にありがとうございます💖
また大人のお時間を一緒に過ごせたら嬉しいです



しょう







 

博多ブルーシャトーの
春風すずねです🌸🐣



夏終わったぁと思ったら
秋通り越して冬になってしまった😨
そんな足早な季節🍁もすずねなりに
実は充実した秋を満喫しておりましたꉂ🤭




⬆️佐賀のバルーンフェスタ🎈
競技に適した気候や開けた土地
だからこそできる無数の競技気球たちは
飛び立った後も圧巻の景色✨

特にそれといって超面白い！！！
というイベントではないものの
博多を少し離れてゆっくり黄昏れるには
贅沢なひとときでした(*´ `*)🫶




ついでに数年ぶりに高級な佐賀牛の
コース料理で舌鼓😋
贅沢な空間の中で受けるおもてなしは
このお仕事でも勉強になることが盛りだくさん
満足な佐賀旅でした🗺






⬆️続いて3泊4日の北海道旅行

拠点は札幌に置き、丁度冬季開園が始まった
旭山動物園へれっつごー٩( ´ω` )و
本州の秋の感覚とは少し変わり
北国では雪がチラつく瞬間も❄️



すやすやペンペンも
ぱたぱたペンペンも
可愛い……癒し……



何を食べても美味しいから
本当に胃袋も時間も足りなすぎて
北海道が博多にきてくれないかな(？)
と思うようなあっという間の休暇( ˊᵕˋ )💭



帰りに空港へ行く前
オフシーズンのエスコンへ
お昼ご飯を食べに行ってきました😊
観光客も少なくゆっくりのんびり...🐌

普段指定席の部分も自由に着席
することができたので、いろいろな
角度から球場を見渡すこともできた
貴重な体験でした(៸៸>⩊


次は何処にいこうかな🥺









春風すずね