「あなたのストレス解消法は？」


会話の中でたまに出てくるこちらの質問。


人それぞれ、

タバコだったりお酒だったり睡眠、誰かとお話しすること、カラオケや紙に書き殴るなど、、色々ありますが、

私は長年自分でも自分のストレス解消法がわかっておらず、なんだろうなあ…と、この質問には答えられずにいました。


が！！なんと今日、自分のストレス解消法がわかりました。確信しました。



それは……

ドゥルルル〜🥁🥁🥁




たっぷり！！眠る事、でした。



青山雪のQ&Aや日記の中でも過去たくさん出てきました【睡眠】というワード。

ストレス解消法にも当てはまっておりました。


たっぷり眠ると頭も身体も生まれ変わったように復活する事はわかっておりましたが、ストレス解消にもなっていたこと、本日確信しました。

ほんとは今日早起きして、やらなきゃいけないことを色々と片付ける予定でしたが、
昨夜急に現れた自分の体調の変化が、小さなストレスの積み重なりから来ている気がして、予定変更。
たっぷり睡眠をとることにしました。


翌朝（今朝）…

復活！！！！


いま、「小さなストレスの積み重ねって、何があったの？」と聞かれても、

…なんだったっけ…

何にストレスを感じてたのか全部は思い出せないくらい、忘れました✌️


今までもこうやってストレス発散してきたのでしょうが、自分でそれがわかってルンルンです。
この歳になって知れた自分のこと。
自分の取り扱い説明書が新たに書き込まれました。

嬉しい〜〜〜



それでは、
春の風がまだまだ冷たいので、暖かくしてお過ごし下さい。

素敵な週末となりますように。



青山　雪
 

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 ༘*ೄ˚☻Ꮹ∞ძ ოǫɾлілϧ ༘*ೄ˚☻



博多リバレインモール横の



《天満宮》

先日初めて参拝させていただきました🙏　

その数日前

とある神社の近くを通ったときに

歩道から神社へ向かって　　

一礼している下校途中の小学生が一人‼︎

なんて素晴らしい小学生っ！と

感心いたしました✴︎ 

いい意味で

親の顔が見てみたい‼︎





では

お仕事の方いってらっしゃい(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡ 



本日もよろしくお願いします(*´∀人)

　　　　　

先日のお休みは友達の家で焼肉パーティーをしました🍖


沢山笑ってリフレッシュできました

今月残りも沢山お誘いお待ちしてます🫶

 

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こんばんは、ひまりです🪿

本日もありがとうございました♡
幸せほくほくです( ◠‿◠ )





今日は珍しくお風呂に入るのが面倒になってしまったのですが、明日も少し早いので頑張っていま湯船に浸かっています🛁


ご飯食べたあと睡魔に負けてしまったのでこんな時間に( ߹  ߹ ) !!






みなさまもお疲れさまでした🌙
どうぞご自愛くださいね





ひまり


 

昨日、たまたまふらっと立ち寄ったお店で

化粧品を試していたら

可愛いチークを見つけたので

買ってみました✨

 

 

春らしいピンク🌸

 

 

明日は"ほんのり春色"なほっぺたで

出勤です☺️♪

 

💚LINE→@950jolhd

赤坂ちひろ














 

八海山❤️スペシャルバージョン




特別な日に開けようと思います😍
いつも有難うございます♪




いつも『今日が最後』と仰いながら、来ていただける大事なお客様なんですが😍




ここ最近『今日が最後』の目がマジ🫩なんですよね





勘弁してください🙃
まだまだよろしくお願いします🥺





さて




最近、読んでる本

これ、これ✋




だいたい、お菓子食べ過ぎなんですよ🙃私





これ読んで頑張ります😍





美神　悠